Hoy vamos hablar sobre las Emociones, esa reacción que experimentamos en un momento dado y que puede ser: Alegría, tristeza, miedo, ira, asombro, etc.
El pensamiento está directamente relacionado con las emociones y puede influir en la reacción de cada individuo, afectando así todas las áreas de su vida (salud, relaciones, productividad); pero cómo saber que un pensamiento puede generar una emoción, es sencillo, si por nuestra mente pasan pensamientos negativos como por ejemplo: Puede ocurrir algo malo, inmediatamente sentimos Temor; No debí actuar de tal forma, sentimiento de Culpa; Perdí algo o alguien tan valioso para mí, Tristeza; Creo que no voy a lograrlo, Inseguridad y así podríamos hacer una larga lista de pensamientos negativos que nos generarían de igual forma emociones negativas.
Entonces, que podemos hacer para cambiar nuestras emociones y con ello desencadenar acciones positivas en nuestra vida, DEBEMOS PENSAR EN FORMA POSITIVA PARA ATRAER COSAS POSITIVAS, esto está fuertemente asociado a la esperanza de vida y porque no, a la salud física y mental.
Luis Hay afirma: "Todo lo que das regresa a ti multiplicado" (bien sea en palabras, acciones, en el plano físico, mental, emocional), esto implica no solo lo que le das a los demás, sino también lo que te das a ti mismo, si eres amable contigo y con las demás personas, si cada día puedes regalarte y regalar una sonrisa, una palabra de aliento, afecto, estarás alimentando tanto pensamientos como emociones positivas y la vida en el momento oportuno, te recompensará con situaciones placenteras y felices.
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